月子里腰疼怎么调理怎么办

产后腰痛是指女性生产后发生的以腰臀部疼痛为主要表现的一种常见症状，有时还伴有下肢的放射性疼痛。据不璜模惜割完全统计，产后腰痛发生率高达40.0%-76.0%。腰部麻醉穿刺后，穿刺点局部会感到有些钝痛，但通常疼痛程度较轻，随着组织的修复，局部不适会在几天后消失。产后持续数周、数月，甚至数年的腰痛，往往和硬膜外麻醉及分娩镇痛无关。

产后腰痛与哪些因素有关?

1、骨盆韧带松弛妊娠期间，除了雌孕激素水平较高外，另一个高水平的激素叫做血清松弛素。在笥苁嗥悍血清松弛素作用下，平时容不下一只拳头的阴道可以使胎儿顺利娩出。增大的子宫、胎儿及滦孱鲤妊羊水胎盘等压迫盆底神经、肌肉、血管，引起腰骶部坠痛。与此同时，连接骨盆、脊柱的韧带也变得松弛，脊柱和骨盆的稳定性下降，容易出现损伤导致疼痛。妊娠期的这一效应将持续到产后3-5个月。

3、有些妈妈会忍不住疼痛会服用一些止痛药，要谨慎!内服消炎镇痛药物需慎重，因为有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内，从而对婴儿的健康造成潜在的威胁。

4、平时保持正确的姿势，站立、坐卧的姿势都应注意，同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。同时要注意“能站，就别坐;能坐，就别躺”的原则，因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的。