温热体质调理

2025-05-04 06:28:53

1、易长痘痘：丝瓜300克，去皮切块，金针菇100克，焯烫，沥干备用。煸炒丝瓜块，加入金针菇炒至熟，加盐调味即可。丝瓜清热化痰、凉血解毒

3、便秘、体胖：冬瓜50克，去皮切块榨汁，调入适量蜂蜜即可。冬瓜、蜂蜜可帮助消化，缓解便秘

5、用拇指按压20-30次曲池穴（取穴：在肘区，屈肘，肘横纹终点与肱骨外上髁之间连线的中点处）

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