治疗不同疾病的瑜伽体式-如何缓解便秘的问题
1、冥想
2、头倒立-肩倒立
3、所有站立体式
4、加强脊柱伸展式
5、背部伸展式-卧扭转放松式
6、经络清洁呼吸控制法
7、放松术
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1、冥想
2、头倒立-肩倒立
3、所有站立体式
4、加强脊柱伸展式
5、背部伸展式-卧扭转放松式
6、经络清洁呼吸控制法
7、放松术