可以减肥的瑜伽
1、首先先平躺在床上,缓和气息,将脸对着床铺。双手张开放胸两旁


3、一直坚持不动,直到你坚持不下去才行(仅仅做几分钟是没作用的)
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1、首先先平躺在床上,缓和气息,将脸对着床铺。双手张开放胸两旁
3、一直坚持不动,直到你坚持不下去才行(仅仅做几分钟是没作用的)