如何拥有更多更长久的朋友与合作？

1、与人见面

花时间与一个人进行面对面的交流和沟通，永远都比通过电话、短信或电子邮件进行的对话要更强大、有效和令人印象深刻。但是因为人人都很忙，他们会期待自己将要花时间参加的活动或事情是新颖的或独一无二的，所以，找一些共同感兴趣的活动一起参与，这样既交流了感情又参加了活动，算是一种双赢。

2、倾听并学习

有研究数据表明，当交谈的双方里有一方表现出更多的倾听，那么旁观者和对话中的另一方都会觉得，倾听者在对话双方中拥有更高的智商。倾听的重要性不言自明。

3、建立联系

找出那些可以给你提供帮助的人，将列出来的名单与那些你知道会接你电话的名单做个对比，然后有规律有计划的进行电话沟通，与这些已经存在于自己交际圈 中的人再度联系，并在自己的交际圈不断扩展的过程中维护这些人的联系。

4、后期跟进

在每一次新认识的人结束谈话后一定要后续跟进，比如最简单的可以在24小时之内告知对方“这次会面很高兴，希望有机会进行下一次愉快的交谈”等等。切记不要在获得了对方的联系方式后，就不再联系，而当自己遇到问题了才想起他人，这样你在别人眼中就是一种病态型的社交者了。

5、保持联系

可以尝试三卡法则和四人方式来保持这种联系，即：

三卡法则---  每天写三张额外的卡片，写三封额外的邮件，打三个额外的电话，就会有很好的收获。

四人公式---  每周给下列这些人打电话、发邮件、发短信或写一封函件，即：一个客户、顾客或潜在的客户（记住，我们每个人都在进行着某种形式的销售）；一个你以前一起共事的同事或工作伙伴；一个老同学或老朋友；现在的一位同学或朋友。