那些食物可减轻肝脏受损呢

1、肝脏是人体排毒解毒的重要器官，常熬夜，生气，暴饮暴食，酗酒，生活环境的污染与食物的污染，使体内聚积比较多的毒素，加大肝脏排毒负担，导致肝脏受损

2、绿豆有消暑解暑的作用，富含胰蛋白酶抑制剂，这种物质可有效的保护肝脏

3、而绿豆有清热解毒，降火的作用，对于去肝火有很好的疗效

4、青苹果含有大量的维生素，矿物质与膳食纤维，具有补心益气，益胃健脾，养肝解毒的功效

5、黄瓜含有丰富的黄瓜酸，这种物质能促进人体的新陈代谢，排出毒素

6、肝不好的人，常吃黄瓜能够有助于减轻肝排毒的负担，从而能达到养肝的效果