减肥就要健康减肥先看效果再决定

2026-01-19 17:56:30

世界卫生组织明确指出：肥胖是一种病！

1.为什么常规减肥方法会反弹。主要原因是大多数减肥品无法帮助人体达到减肥的周期，而很多减肥品不能长时间使用，长时间会对人的身体造成极大的危害。而人的脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展，趁机反弹。很多人不知道，减肥要从细胞根本改善，才可以达到减肥的目的。市面的产品没有提高新陈代谢反而降低代谢或只减水分不减脂肪，人体代谢减慢后，更不容易代谢脂肪。所以说，慢慢的你越来越觉得你吃一点东西都不会觉得饿。身体的毒素堆积，不容易排出，容易患各种代谢疾病。

一、药物减肥：无论何种减肥药物，都是通过以下三种途径实现减肥：

1、抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想进食，进食量减少，热量摄入减少。

2、刺激新陈代谢，增加机体耗氧量和脂肪，糖的氧化，以减少脂肪在体内的堆积。

3、刺激肠道，使营养吸收减少，排泄增多增快。

（1）安非他命控制下视丘摄食中枢，使食欲下降。长期大量使用会上瘾、失眠，产生幻觉，一旦对药物成瘾，停药时会有抑郁情形。

（2）利尿剂脱水使体重下降记得是脱水并非减少脂肪常有呕吐、昏眩、血压下降、停止服药体重立即回升。严重时会破坏肾脏功能。

（3）泻药间歇性发生腹泻并使胃酸减少，食欲减退。停止服用后，体重回升，经常服用会发生贫血及肠胃疾病。

（4）膨胀剂高纤维食品使肠胃有饱腹感，不想再吃东西虽食量减少，但缺少人体说需要的营养素，容易造成营养不良。

二、节食

很多人认为越少吃越减肥。我们吃的少，营养缺失，不能摄入热量，无法代谢脂肪。长期节食会造成营养缺失，体质下降。

三、外科手术

局部切除或者抽出皮下脂肪特点瘦素割除或吸出腹部，臀部和过肥部分的油脂。不良影响，有再度肥胖的可能。手术安全不能评估。