准妈妈饮食注意什么

2025-05-07 01:56:33

1、吃冷冻食品有弊无利。准妈妈吃了很容易会得细菌性食物中毒, 表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。

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2、不能大量补钙,营养学家经调查研究表明:怀孕期间补钙过量,胎儿容易得高血钙症。

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3、准妈妈不能喝浓茶,因为孕期喝浓茶易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应。

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4、怀孕期间更不能喝酒,喝咖啡,吸烟,经调查研究发现:受毒害的儿童智商普遍较低,表现为反应迟钝,智力低下,甚至白痴。

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5、许多准妈妈喜欢吃酸性食物,这会影响胎儿正常发育和细胞分裂,极易诱发基因突变,形成怪胎。

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6、准妈妈最好不要吃马齿笕,实验证明,马齿苋能使子宫收缩次数增多,增强,容易导致胎儿流产。

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