瑜伽老师亲授丰胸瑜伽操
1、 步骤：
2、1.跪立，脊背立直。
3、2.吸气，两手合十高举过头顶。
4、3.呼气，两手慢慢落回到眉心处，双眼微合。
5、4.保持呼吸，默默祷告。 功效：净化内心，学会感恩，谦卑的内心。让情绪稳定，安定身心。
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1、 步骤：
2、1.跪立，脊背立直。
3、2.吸气，两手合十高举过头顶。
4、3.呼气，两手慢慢落回到眉心处，双眼微合。
5、4.保持呼吸，默默祷告。 功效：净化内心，学会感恩，谦卑的内心。让情绪稳定，安定身心。