晨练场地及运动项目的选择

1、清晨晨练最好选择绿化带少的地方，因为那儿的空气中含有的二氧化碳比较高。为什么会这样呢？因为植物在夜间主要进行的是呼吸作用，和人类一样，是要释放二氧化碳的。所以，公园一般不适合晨练。

3、如果周边有大学，那就去大学的操场上跑步，一般大学操场是橡胶场地，这对于脚而言，有保护的作用。而一般状况下，大学又是开放的。

5、如果有喜欢打篮球和踢足球的，也可以组织一起打一场篮球或是足球，让大家出一身汗水。