喝牛奶要注意的禁忌

1、牛奶+巧克力 牛奶是高蛋白饮品，而巧克力是高能量食品，也许大家会觉得它们是天作之合，但其实它俩一起会产生化学反应生成“草酸钙”，容易造成结石。

2、牛奶+药物 有的人会用牛奶来送服药物，这种做法是不对的。牛奶会与药物产生化学反应，使药物不易被人体吸收，甚至会对身体带来负面的影响。

3、牛奶浓度高 很多人觉得，牛奶浓度越高就越有营养，这种错误的观点会导致常喝高浓度牛奶的人产生便秘、腹泻、食欲不振，甚至是肠炎等病症。

4、牛奶煮沸 不要以为把牛奶煮沸了再喝可以杀菌消毒，长时间的沸腾容易使牛奶中的乳糖出现焦化现象，进而生成会诱发癌症的焦糖。

5、冷冻牛奶 冷冻会使牛奶中的蛋白质、脂肪分离，再加入解冻的时候，牛奶就会呈水样，且味道变淡，营养价值也变低了。

6、空腹喝牛奶 不要以为空腹喝牛奶就能吸收牛奶中的营养物质，这会让牛奶中的蛋白质在人体化作热能消耗掉，不仅营养没吸收，还会影响进食量。