熬夜有什么具体危害

现在人们的娱乐生活丰富了不少，很多朋友都有熬夜的习惯，尽管知道熬夜的坏处有很多，但是很少有人去仔细了解熬夜究竟有哪些危害。今天，小编就要来和大家说说熬夜的具体危害有哪些，希望能够帮到大家。

2、容易变丑休息时间不对，身体的排毒机制也会受到影响，进而对我们的身体造成影响。最为直观的就是我们的皮肤状态，往往会黯淡发黄，双目无神，头发发质变差，甚至引起脱发。

4、影响记忆力人在睡眠时能够让我们的大脑得到很好的休息，让我们的记忆得到强化。而熬夜就容易让我们的大脑得不到足够的休息，记忆力也会下降，容易变得健忘。

长期危害

1、不利于肝脏肝脏需要在我们熟睡时排毒。这一点小编深有体会，身边不少朋友平时也没有不良嗜好，但是却发现肝脏有些小问题。究其原因，主要就是熬夜，要知道我们肝脏排毒的时间主要在晚上2泌驾台佐3点到次日1点，熬夜时肝脏无法排毒，久而久之就对肝脏产生了危害。

3、慢性疾病我们想一下生病了去医院，医生的震宇诱愠叮嘱，一般都会有一句“早点休息，好好休息”，可见休息对我们健康的重要性。长期熬夜会让身体得不到很好的休息，长期处于一种比坂叹蝠咪较紧张的状态，很多慢性疾病比如糖尿病、高血压、心血管疾病就会找上门来。

5、增加死亡率不少人都觉得死亡离自己很远，但是其实死亡离我们并不远。现在很多新闻都有报道，一些年轻有为的人因为长期熬夜，高负荷工作而发生猝死的。此外，长期熬夜会使我们得中风、心脏病、癌症的几率增加好几倍。