人怎样缓解自身的压力--5

1、人的自身压力的形成：人的生活不是单一的，而是群族的级摸低，家庭的生活就是有父母有孩子，又老人有亲朋好友，销岔在这大家族里，就有四代同堂的，

2、孙子，童孙子就家族的象征，这么多的人口在一起生活，其生活的压力就非辞沫常的大了，对于壮年人的男性来讲，面对着上有劳下有小都要靠一个人来养活是很受累的，

3、这样无形的压力就有一个人来支撑，如果自己不能用各个种方式来缓解的话，就要出现身体不适的现象了，自身的压力就形成了。

4、人的自身压力过大的危害：压力过大会导致生育能力下降，压力过大可减少精子或卵子数量，压力容易造成内分泌失调，面对于男性和女性来说，内分泌失调时生殖系统首先受到伤害。

5、人自身压力怎样的缓解：当人处在家庭生活的压力的时候，就要面带笑容和家人来讨论在生活中出现的任何的事情，大家想办法来克服，共同支撑这个家，共度难关，男人工作，女人持家照顾孩子和老人，生活有序，生活就快乐。