吃枸杞的5个误区

1、枸杞越红越好很多人擢噘橄堕认为红色的枸杞越是颜色看起来鲜艳越是不错的，因此在买枸杞的时候发现枸杞是白色的就会否定，认为这是加入了一定添加剂，其实这种认识是错误的。这才是枸杞正常的崧舵陧盘纹理，而那些表面上看起来颜色鲜艳的枸杞反而存在一定的问题，甚至一些无良商家为了让自己家枸杞大卖，还会对其进行化学加工处理，有些人会用硫磺熏制，有些会用亚硝酸钠配比的一些物质进行加工，具体如何进行不得而知，但是要知道，越是颜色鲜艳的越发要注意起来。

2、枸杞越大越好购买枸杞其实没有必要挑选太大的，一般情况下枸杞的大小跟生长地区、气候有很大关系，一般青海以及甘肃生长的枸杞要比宁夏的枸杞大一些，而这个问题并不能判断枸杞好坏，因此不用担心。

3、枸杞泡水后有红色是染色的枸杞本身就是红色的，所以含一定的红色素，如果泡出来的水是黄红色，这是正常现象，但是如果颜色非常鲜艳的话就要注意起来。

4、枸杞吃多少没关系虽然说枸杞可以达到很好的滋补身体的效果，但是要知道不管是什么补品量上都不能太多，即便对于枸杞也是一样的。一般正常情况下每天吃20克枸杞是没有问题的，一般每天吃15克可以达到明目补肾的效果，而如果每天吃30克的话就可以达到减肥的效果，如果再多反而物极必反。

5、枸杞人人都可吃枸杞一般适合身体虚弱而且抵抗力比较差的人群食用，但是每天需要在一定量内服用，而且需要长期坚持才可以达到效果，但是因为枸杞的温热效果非常强，那些处于感冒阶段以及身体有炎症阶段的人群最好不要吃，而且患有高血压以及性格比较急躁的人群也要少吃。