大雪时节应该怎样养生
1、一，要早睡晚起。早睡可以养阳气，迟起已固养精。
2、二，泡脚按摩。每天坚持用温热水洗脚，袜子勤洗勤换。选择一双舒适，暖和轻便吸湿性能好的鞋子很重要。
4、四，保持精神良好。多运动是可以消除冬季烦闷，保养精神的良药。
6、六，喝粥调养。冬季忌粘硬生冷，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、一，要早睡晚起。早睡可以养阳气，迟起已固养精。
2、二，泡脚按摩。每天坚持用温热水洗脚，袜子勤洗勤换。选择一双舒适，暖和轻便吸湿性能好的鞋子很重要。
4、四，保持精神良好。多运动是可以消除冬季烦闷，保养精神的良药。
6、六，喝粥调养。冬季忌粘硬生冷，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。