腹泻怎么办——中医解析

、泄泻之本，磕聆霖麸无不由于脾、胃、肾。外感毒邪，饮食内伤，情志失调都可致使脾胃虚弱，运化失司，中阳之气下陷而为泄泻；脾肾阳虚，命门火衰，肾朝镭铀啡阳虚不能助脾胃运化，则清浊不分，水入肠间而泄泻。此外，肾开窍于二阴，又为胃之关，关门不固亦可泄泻。长期腹泻可采取以下几种方式治疗。

工具/原料

中医治疗方式

1、糯米山药莲肉粥：糯米100克、莲肉30克、淮山药粉30克、大枣10枚。将糯米、莲肉、大枣洗净后 放于锅内，加水适量煮沸，然后用文火焖至成粥，再入山药粉并搅拌，稍煮片刻即可食用。

2、玫瑰花乌梅饮：玫瑰花3克、乌梅15克。将干玫瑰花研细粉备用；将乌梅放入锅内，加水适量，煎成浓汁，捞去皮、核，加糖适量，即成乌梅酱。

3、八宝清补凉：薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用。

4、​安腹止泻汤：藿香、马齿苋、苏叶、苍术等，每天早上取本方水煎内服，一日一付，一付分3次服用（即早、中、晚各一碗），每碗约（150~200ml）。

其他注意事项

1、忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的食物及冷饮等。

2、忌酒、辣椒、芥末、咖喱等刺激性食物。

3、少吃容易引起腹泻的食物，如蜂蜜、香蕉、无花果、芝麻、麻油、花生仁、瓜子仁、核桃肉等。