如何备战高考：[3]心理问题

1、放松心情。我首先就强调放松心情，大家都是很普通的人，遇到自己没底的事情后悔不可避免的慌张。但是你必须知道，徒劳的慌张是无用的，反而使情况更糟糕。可以采取听一些舒缓的音乐，到一些开阔的环境下张望，做一点适度的运动。

2、注意饮食。能量是人体一切活动的前提条件。有了充分的能量，才能积极的对抗消极的心理情绪。在考试将要到来的这几个月，要好好补充营养。适当补一些微量元素。

3、与人交流。积极的与老师、同学、父母交流，跟同学、朋友相互调侃，相互倾诉；对老师说说自己的心理状况；和父母谈谈未来的理想。经过这些交谈后，相信你会得到很大的帮助，会变得更轻松。

4、正确对待高考。高考是一个测试平台，考得是综合能力，要相信自己，同时放开顾虑，不要相信诸如‘高考决定命运’等一系列胡话。放弃大学而功成名就的人比比皆是。以平常心去对待。