如何备战高考：[3]心理问题

1、放松心情。我首先就强调放松心情，大家都是很普通的人，遇到自己没底的事情后悔不可避免的慌张。但是你必须知道，徒劳的慌张是无用的，反而使情况更糟糕。可以采取听一些舒缓的音乐，到一些开阔的环境下张望，做一点适度的运动。

3、与人交流。积极的与老师、同学、父母交流，跟同学、朋友相互调侃，相互倾诉；对老师说说自己的心理状况；和父母谈谈未来的理想。经过这些交谈后，相信你会得到很大的帮助，会变得更轻松。