妊娠期如何补碘

1、1.灯箩毪擀妊娠期女性：妊娠期女性需碘量高于正常成人，碘缺乏情况下可导致妊娠妇女的甲状腺发生病理性改变，出现甲状腺肿或甲状腺激素水平下降，影响胎儿脑发育。

2、因此，妊娠期应摄入足够的碘。为达到良好的碘营养状态，备孕阶段应食用加碘食盐。

3、2.哺乳期女性：哺乳期妇女因乳汁消耗碘，需求量增加，是碘缺乏的高危人群，其碘摄入量与乳汁中的碘含量呈正相关。

4、为保证婴幼儿的正常发育，哺乳妇女每天大约分泌乳汁500-800ml，而乳汁中碘的浓度应维持在100-200浓度应维。

5、3.缺碘的准妈妈们，在补碘前要做一个重要的检查，即先检查一下甲状腺功能，只有在准妈妈没有甲状腺功能亢进的情况下才可以补碘。