遇到考试就很焦虑怎么办

发生寿伊趾杏考试焦虑的三种情况，以及解决办法：

一是复习不充分，知道自己肯定考不好；解决办法：以后好好学习吧，这次没有考好是因为复习不充分，要是能吃一堑长一智最好不过、不要从此意志消沉，也不要破罐破摔，人这一辈子，不努力，还有什么意思，成天享乐，很快会腻的。

二是复习太充分，害怕自己考不了最好，辜负自己的辛劳；解决办法：有多少付出就有多少回报，不是回报太少，而是你要求的太多，你努力，别人也努力，大家都有回报，你的回报看上去不那么大就正常了，蜗角虚名，争两三个名次真是没意思。

三是因为复习很充分，但是知道的越多，所以发现不知道的也越多，学海无涯嘛。解决办法：恭喜你，不仅掌握了现在要掌握的知识，还明白自己将要掌握什么知识，有前途了。学习是自己的事情，挣点气，父母自然会理解你，要是实在难受，好好和父母谈谈，没准他们也想找你谈谈呢。