如何正确吃鸡蛋

1、生活中有些人会因为鸡蛋黄的胆固醇含量高二丢弃蛋黄。其实这种方式是不可取的，不要随意丢弃蛋黄。

3、生活中有些人的口味独特，喜欢吃吃生鸡蛋或喝生鸡蛋清，其实这样做也是不对的，应该尽量避免食用生蛋清。

5、煮鸡蛋或煎鸡蛋都是最常见的吃蛋方式，但千万切记不要过火。因为煎炸或者煮的方式过长都会影响到鸡蛋的本身营养成份的吸收。