冬天怎么才能不感冒

1、冬天搓手能预防感冒由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰风蜞鳘犴富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积，与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有治鲻镡彡益处，这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

2、冬天冷水洗面能预防感冒此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

3、冬天喝糖姜茶能预防感冒因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 　

4、冬天呼吸蒸气能预防感冒在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。