三大减肥秘方让你瘦遍整个夏季

1、鱼腥草减肥秘方这个减肥秘方是最有效果的，最具有权威性的，因为这个是用“草药之王”的鱼腥草来做原料的，它的别名非常多，有熠铛守揎折耳根、臭菜草等，如果揉碎叶子的话会有鱼腥味哦。如果晾干的话芳香扑鼻，可以用来做凉拌菜吃哦。鱼腥草属于微寒草药，有清热解毒利尿等等功效，还能够调整血压呢，并且有排除毒素等作用。一般我们会用鱼腥草来泡水喝，只需要干燥的鱼腥草75克即可。用开水把早已放入杯中的鱼腥草泡好，大约6分钟左右就可以喝了，也可以反复冲泡呢。只要我们每天能够坚持喝上8杯左右，想不瘦都难。还有一种方法就是鱼腥草和红枣一起配合着喝，只需要75克晾干的鱼腥草再加上15个红枣就可以了，注意的是红枣要切开哦，这样才能够煮出味儿来。将原料放入锅中，加好水，用大火煮滚后在换小火熬20分钟，煮好后将残渣过滤掉，只留下水就可以了。

3、秋梨减肥法这个减肥秘方可以说是纯天然的，并且可以当早餐一起吃哦！原料也是非常简单的，将梨洗干净不削皮，这样可以增加纤维量哦，还能获得多种维生素的，如果有想削皮的也可以，呵呵。早起喝一杯加盐水，然后吃一个梨，再加上一个煮熟的鸡蛋就是一道减肥早餐哦。午餐嘛，就吃七分饱啦，不要多吃油脂的食物，晚餐当然就是素食主义啦，最好能喝一碗蔬菜汤！这样的三餐不减都不行！

5、苦蒿减肥秘方

7、次减肥方法是非常廉价，但是又非常实惠的减肥秘方哦，只需40克苦蒿再加上4大碗的水，然后盖上锅盖煮上它十几分钟，晾凉后喝效果非常不错，就是有点苦哦，呵呵，不过为了减肥嘛，牺牲一点是值得的啦！如果去旅行的话，带着它当饮料喝也未尝不是一件好事呢！