日常生活怎样去丰满胸部

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‍嗑旮狨扉‍

　　注意营养 要改善胸部发育，就要维持体重不要太瘦，避免过度节食而使体内脂肪太少，缺乏美胸基本的原料。因为脂肪占乳房的大部成分，尤其是在青春期时不要随意减肥，导致营养不良。应多食鱼、肉、蛋、奶类及蔬菜、水果等。

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　　按摩与运动

　　睡前轻轻按摩乳房，工作之余做扩胸运动，双手向外伸直，平时多作游泳、伏地挺身运动，并加强腋下淋巴按摩。如果是单侧胸部发育比例不良，可多做单侧的扩胸运动。洗澡时不要用太热的水搓洗胸部，利用淋蓬头将温水或冷水对着胸部冲击有按摩作用，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮些。‍

　　胸部漂亮最重要的还是挺实、形状及匀称，因此不论你是属于A罩杯、B罩杯、C罩杯还是D罩杯，都不宜骄傲或困扰。除了上述之方法外，不要任意购买健胸药膏涂抹或药物来吃，以免发生过敏或副作用；采用隆乳手术可以立即达到效果，但也有少数病例发生副作用，应慎重考虑。

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‍　　女性迷人之处，在于优雅的气质与充实之内涵，而不只是美丽的外表与漂亮的胸部，谨提供女性朋友作参考。