怎么做紫薯燕麦牛奶

2025-10-23 04:10:50

准备200克紫薯，加入少量清水。套上保鲜膜，微波炉高火6分钟。碗内加入10克白糖，捣成泥。加入100克牛奶，拌匀。碗内加入30克燕麦。加入10克糖，搅拌均匀。杯子内铺上紫薯泥。再加入燕麦。再倒入200克的牛奶。

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