吃好，睡好，胃更好

【导读】据世界卫生组织统计数据显示，全球胃病患者数量正以每年17.43％的速度在增长，预计到2025年患者总人数将达到7亿之多。我们该怎么预防和调理胃病呢？关键词：日常养胃胃肠不适养胃饮食胃病调理最佳保健法之一是正确的吃饭和睡觉现在的胃病患者中，60岁以下人群的比例比60岁以上人群的比例还高，原因在于人们不关心自己的胃，管不住嘴，生活习惯不好！胃病多发的因素，分为可控因素和不可控因素。比如说饮食卫生是不可控的因素，如果吃的东西是有毒的或对身体有害的，这属于客观现象；如果饮食卫生是相对安全的，人却不好好吃饭，人为制造生物钟紊乱和生活不规律，极容易引发猝死，也导致胃跟着“猝死”。人一旦出现饥饿感就得找吃的，如果该吃的时候不吃，不该吃的时候却吃，我们的胃就不能正常工作，甚至出乱子。这是因为我们的胃肠有自主规律。当你毫不顾及胃的想法时，就很容易把胃搞坏了。所以我们要保证准时吃饭、准时休息，避免为胃肠道增加负担。白领因胃病“牺牲”？胃病不可怕，大多可治愈！可是，像准时吃饭、睡觉这么简单的两件事，往往很多人却不能做到，尤其是白领们，近年来还出现了不少白领因胃病而“牺牲”的报道。一旦得了胃病，是不是很难治好呢？胃病不是治不好，而是你根本就不爱护自己的胃。在众多胃病中，像慢性浅表性胃炎就比较难痊愈。这是因为，我们每天都要进食，胃部在磨损的同时也在恢复，所以难以改变原有状态。但像胃溃疡、胃炎、胃部充血、胃粘膜糜烂等大多数胃病，经过治疗是可治愈的。大多数胃病都可以治好，医生也有办法治好。除了胃癌晚期目前治疗上回天乏术，其他诊断明确的胃病均可处理。其实，胃病没有那么可怕！