糖尿病人主食——无糖玉米面馒头的做法

2025-05-09 13:48:13

1、准备好所需的原材料,将所有材料都放入活面盆内,活成光滑的面团。水要慢慢加,因为不同的面粉吸水性不同。

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2、将面团放在面盆内,加盖,放置在温暖的地方发酵。

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5、蒸锅内壁刷上植物油,将剂子逐个做成馒头,摆入蒸笼。

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7、水开上气后,蒸制20分钟后关火焖5分钟再开盖,松软的玉米面馒头就做好了!

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