如何在室内健身

2025-05-20 09:16:47

1、首先在商城 下载 ,并安装 应用 “悦 动 圈”。安装 好后,打开应用。

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2、进入 应用 后 ,翻动 运动 模式的图标,选择 到 健身 模式 ,点击 开始健身

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3、现在可以开始 选择 自己的计划,点击 添加 “我的计划”,任意选择 自己想要进行的一项锻炼,点击进入

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4、选择 后点击 “开始训练”,视屏 会先下载到本地,下载好后,就可正式开始了

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5、大家 可和着 音乐,学着视屏中 模特 的动作,在 规定时间内 进行训练。

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6、在训练计划中 还可以添加 列表中的其他 计划。锻炼完成后,系统会自动记录你的训练参数,还可以去 朋友圈晒晒哦

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