甘蔗的作用和禁忌

1、甘蔗含有大量的糖类物质，食用甘蔗能够帮助人体快速的补充能量，降低低血糖的发生，有助于体力的恢复。

3、甘蔗含有的水分是相当丰富的，还有一定的润肺止咳的作用，平时如果喉咙痛可以服用一些甘蔗来缓解，也可以打成甘蔗汁来喝。

5、甘蔗性寒，味甘，含有丰富的纤维素，能够帮助身体促进身体的消化，有助于缓解便秘的发生，促进胃健康。