怎样戒烟才能成功

1、在现实生活中，有些人的烟瘾很大，但是如果一生病，比如经常咳嗽，并且一咳嗽胸就很痛，茧盯璜阝就立即停止抽烟了。这说明烟是可以戒掉的！有时候生点小毛病反而能提醒自己要注意健康！

3、戒烟要干脆，说戒就开始戒，说话算数的人戒烟更容易点！这需要毅力和坚持 力，也需要家人的鼓励！

5、想象抽烟的害处，有机会去医院看看病危的病人，看到他们痛苦的样子，心情就会立即变得不一样，想到应该珍惜生活，也立即想到了戒烟。