成都周边旅游--登山时的装备

登山时的装备

　　这里所说的登山，只是指一般的旅游圣地、风景秀丽的名山。虽然山不是很高，但一定不能轻视，要有相应的物质准备哟。

登山杖。登山杖可以辅助我们上山、下山，节省我们很多的气力，还可以减轻登山时对腿部的压力，还可以缓解腰部和肩部的疲劳。其实，长期的走阶梯，会给腿部膝关节带来很大的冲击，而使用登山杖就可以有效的缓解这种压力，保护膝关节。在一些碎石、河谷地段，很容易滑倒、扭伤，而登山杖可以有效避免滑倒以及扭伤，大大的提高了安全系数。作为手杖，在杂草丛生的地段可以帮助登山者探明路况，还可以驱赶像蛇这样的危险动物。

　　使用登山杖时要注意：在上坡时，手臂的推力是依靠腕带传到手杖，从而产生上坡的助力，因此，正确的做法是将腕带拿起来，手从腕带的下方穿进去，然后将带子压在手掌中，轻轻的抓住把手，这样就可以透过腕带支撑手杖。

　　1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路。而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。

　　2、中老年人登山，要准备一根手杖（不必从家里带去，在山下捡得到），走山路时会有帮助。

　　3、山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带风衣、或薄毛衣。南方的山区时晴时雨，因此雨具也是必不可少的。

　　4、穿厚袜子，不会长水泡。

　　5、带一些外伤药，如：创可贴、紫药水等。蛇虫出没的季节还要带上蛇药。