燕麦亚麻籽贝果三明治

1、亚麻籽提前30分钟浸泡

2、加入面粉等其他材料中揉至拓展阶段，分成6份揉圆松弛10分钟，擀成牛篥襄咐辈舌状，上下两边向中心折，然后裹起来，两头接成一个圈，一边面压薄，包住另外一头，下面垫油纸35℃发酵30分钟

3、发至两倍大

4、放入煮水（含水，糖，红茶包）煮每面30秒

5、捞出撒燕麦，预热烤箱200℃

6、200℃上下火 20分钟

7、出炉冷却

8、中间剖开

9、夹任何你喜欢的东西吧

10、这个是鳗鱼的

11、对半切开，看看

12、是不是超级丰富

13、咬一口，太好吃啦