山药胡萝卜炖排骨---便秘小菜谱

1、准备膨追山缝五药和胡萝卜。

2、山药刮皮，切成滚刀。

3、胡萝卜也是刮去皮切滚刀。

4、排骨解冻。

5、排骨洗净，加水煮开，去掉浮沫。

6、先将胡萝卜和山药放入锅中。

7、再将煮好的排骨放入。

8、加适量的水。

9、高压饭煲开炖煮键，等程序自动运行结束。亲腊耕

10、好吃美味，可以缓解和预防便秘的山药炖排骨就做好了。