补钙的山药大补汤

2025-05-09 12:19:42

1、准备好所需食材，大骨头用温水洗干净后斩成3段

3、大骨咸犴孜稍先放在煮锅里用凉水煮开，捞去浮沫后，捞出再次用温水冲洗去油脂浮沫，放入汤煲中加温水慢火煮至牛奶样白，大约需要一个小时左右

5、熬制山药和胡萝卜可以插进筷子，放入木耳、盐再煮2分钟

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