"奇异”减肥法 你身材你做主

　　“奇异”减肥法 你身材你做主

　　排毒双苦茶

　　使用材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

　　使用方法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌平均，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。

　　使用效果：苦瓜有促于进血液轮回：苦丁茶则有助于身体排毒：蜂蜜则有调味作用。10日可有效瘦身3—4斤。

　　经期梅子醋

　　使用材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g

　　使用方法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。

　　使用效果：话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可匡助缓解经期不适。10日可瘦身2-3斤。

　　双粉消肿饮

　　使用材料：红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml

　　使用方法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中，搅拌平均便可。代替早餐饮食用。

　　使用效果：红豆粉有助于血液轮回;薏仁粉可排除身体水肿。豆浆可排毒并匡助消化。10日可有效瘦身3—4斤。