怎样控制自己的情绪

1、首先，我们要多读一些书，拓宽自己的认识观和世界观，让自己万事万物的发展规律有个清晰的大致的认识，正所谓少见才会多怪，就是这个意思。

3、第三，可以多听一些美好的悠扬的，脱俗的，与世无争的音乐。

5、第五，经常洗澡，让自己彻底的放松下来，让自己身边的世界和你一起静下来。

6、第六，找人倾诉，让大家给你出主意，让大家为你分担你的压力。