保护大脑吃什么比较好

1、燕麦纤能预防和治疗由高血脂症引起的心脑血管疾病。可以防止动脉硬化的粥样斑块形成，多吃一些对大脑是有好处的。

3、柚子可降低血液黏滞度，减少血栓形成，还能要改善大脑的循环。故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等有较好的预防作用。

5、当大脑出现供血不足的时候，离开繁杂的环境可以到人少而开阔的户外呼吸新鲜空气，进行深呼吸和缓慢呼气，可以增加肺活量和改善大脑的血液循环。