便秘就用开露塞，你跟宝宝多大仇聪明妈妈都给吃这种水果

名称

数量

西梅

150g

PS：此食材量是制作量，建议根据宝宝需求调整食用量；

? 制作步骤?

1、选购新鲜成熟的西梅，用盐搓洗一两遍；

PS：有人抱怨西梅酸，其实是没买对产品，建议买成熟西梅较甜；

3、西梅取籽的技巧：顺着西梅中间的纹路对半切下去，再绕着西梅籽180度切一圈；用手抓住两半西梅，上下扭一扭，一掰就开了；

PS：6~7个月宝宝食用，建议还要去皮，否则可能会残留碎皮；如用破壁机或功率大的料理机，不去皮也能将皮打成泥；

6、将蒸软的西梅取出，稍微晾一晾；

8、八个月以下的宝宝，建议打成泥；

PS：料理机功率低的姐妹，记得去皮，否则可能会留下皮渣；

破壁机和功率大的料理机如能将果皮打碎，可以不去皮；

西梅泥

制作+配文：柳衣衣

摄影：7998

参考来源：《中国食物成分表》