三种胃病 怎么吃最健康?

饮食习惯是消化系统芫彀锼椅健康的关键，胃部长期不适的人，更应该注意饮食，以减轻症状、加速恢复“元气”。胃病患者的症状不同，要遵守的饮食宜忌也不同。

三种不同胃病怎么吃?

1.胃炎、胃溃疡——避免刺激性食物

由于长期压力过大，导致胃酸增加而形成慢性胃病，或摄取刺激性食物伤害胃黏膜造成急性溃疡等。表现为腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、厌食和体重减轻等，急性患者更会明显感到腹部刺痛、灼痛，甚至恶心呕吐，往往需要尽快就医。

3.消化不良、胃胀——避免产气食物

消化不良是常见胃病，三四成的人都有过这种经历。吃得太快、太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。症状为饭后腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，称为“非溃疡性消化不良”。

高级营养师建议：

①不吃难消化和过油、辛辣的食物。

②少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，以免腹胀难耐。

③少量多餐、细嚼慢咽，保持规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消失。