哪些食材适合炖肉又营养又好吃呢
1、莲藕莲藕有清热降火,养胃健脾的功效,和排骨一起炖,即营养又开胃。

3、海带海带含有一些有益胶质,碘,能降血压。可跟排骨,猪蹄一起煲汤,也可直接煲汤,味道也不错。

5、山药山药含有维生素和矿物质可增强人体免疫力。可跟排骨,牛肉,鸭肉,羊肉一起煲汤

7、玉米玉米的价值很多人都知道,它富含有丰富的维生素,矿物质,蛋白质等等,是煲汤的好食材,可跟排骨一起煲汤。

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