如何缓解感冒症状

1、充一杯VC泡腾片。迅速补充一下维生素，增加一些抵抗力，特别适用于感冒的初期。我一般会在感觉着凉后立即喝一杯。但又一点要注意，别把VC泡腾片但感冒药，而且也别连续服用，突击一下用的。

2、来颗薄荷糖。鼻子会塞的很厉害很适合，清凉的感觉，一下子就呼吸顺畅了。可以缓解一下鼻腔和喉咙的充血的感觉，让自己舒服些。

3、适当的薅黾稣形食疗。咳嗽停不下来了。这时候我会选择吃川贝冰糖雪梨。自己在家里电饭锅里放一个挖成容器的雪梨，放适量冰糖，枸杞，川贝。干蒸，很快就能出炉了，润肺止咳，对咳嗽厉害的朋友又有帮助。

4、出去活动活动。感冒了不要老是蒙在家里。稍微出去走走，晒晒太阳，看看外面的自然风光，心情就会好很多。如果一直宅在家里，像个土豆一样，那么整个人都会闷闷不乐的。

5、多喝些水。感冒的时候整个身体都在喝严重做斗争，消耗是很大的，会产生很多的废物。多喝些水，那么身体会更加有活力，自然人也舒服了，好的也更加快了。

6、听听音乐。听一些喜欢的音乐能够让自己更加开心些。忘却一下感冒到来的不好的感觉。

7、听医嘱咐。如果一些简单的方法不能解决问题，那么这时候还是得听听医生的建议。不要自己在家里死撑着。