对爱游泳的人的误区

1、第一，对去游泳的地方的情况不做了解。作了解不可忽视，其中少不了对成本和安全等问题要了解，不然，不注意了解，未必不会有不必要的消耗而让人后悔，即使不是消耗，但忽视安全，那未必值得。

2、第二，对泳具方面的事马马虎虎。泳具的范围很大，泳衣、泳裤、泳镜、泳帽、漂浮板、背漂、跟屁虫、救生浮筒是不可忽视的泳具，如果只是游泳池里游泳，除了跟屁虫和救生浮筒可以不要，泳衣、泳裤，泳镜、泳帽等东西不可忽视，因为有的游泳池要求去游泳的必须戴游泳帽，至于泳衣或泳裤，那不能不准备，但如果是去江河湖海游泳，救生浮筒或跟屁虫不能忽视，看似多此一举，但对安全很有必要。

3、第三，把游泳和其他运动割裂开来。对于这样的说法，虽说没有错，但也不见得是对的，每个运动都重视的时候，未必不会看出他们不仅不能割裂，反而要结合起来才能不断对身体的健康有好处。

4、第四，游泳从不三天打鱼两天晒网，是每天都去游。不三天打鱼两天晒网，这没什么错，但是，在天天游的时候，要是身上有点疼痛，最好强度要限制，不然，总有一天，强度越增加就会越疼痛，相比坚持游到感觉疼痛的时候，要么休息，等好了就可以继续游，要么坚持游的时候低于以往的强度，以减少对身体的伤害。