如何战胜拖延症

1、当机立断 想要做的事情不要拖延，要立马去完成，刚开始的时候可能难度比较高，但是各位咬咬牙坚持一下，效果马上会出来的。

2、时间表 自己规定个时间表，让自己的时间充分的利用起来，在规定时间做规定的时间，也是一个战胜拖延症的好方法。

3、意志力 一个人的意志力是有限的，如果自己做不到可以找个人帮助你、监督你完成，有朋友的支持也是很重要的。

4、坚持 拖延症不是一天两天就可以战胜的，需要一定时间积累，不过，小编觉得如果可以坚持一年以上，你的拖延症就算没有完全康复，也基本不严重了。

5、记日记 记日记也是个好方法，可以记录自己一天所做的事情，这样可以对比以往一天所做的事情。