黑豆最护发，黑豆白果护发食谱

2025-06-07 02:55:17

1、将黑豆白果等食材都清洗干净，晾干水分；

2、将黑豆和白果研碎炒熟；

3、黑芝麻和白首乌炒熟；

4、将炒熟的材料倒入一个容器中，充分搅拌混合。

5、每天早饭后吃大约30克左右。如果觉得味道难以下咽，可以加入一些冰糖粉融入其中。

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