夏季犯困应该怎么办呢

2025-05-10 00:10:34

1、1，养成运动的习惯。容易犯困多半是身体容易疲倦引起的。

3、3，喝茶。喝茶可以防困。例如绿茶，普洱茶等。

5、5，早睡早起。晚上早点休息，早上早点起床，睡眠充足，才能不犯困。

6、第六：活动感觉犯困就起来活动活动，就会好多哟。中午可以午睡一会儿（哪怕几分钟都会好一些，饭后不要马上睡，至少半小时后再睡）

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