吃什么可以让肌肤光滑有弹性

女人全靠禾孀嵛羟养，电视上的女演员年纪很大，虽然涂了很厚的脂粉。但是可以明显看的出这些女人脸上皮肤没有弹性。其实，女人不仅要外敷还要内调，药补不如食补，美丽的女人一定会“吃”。食物中很多东西有利于皮肤。会给肌肤带来无穷的力量，很多食物可以让肌肤充满弹性，下面我们来认识这些食物。

2、牛奶：牛奶可是肌肤的最爱，很多人用牛奶做面膜，牛奶能改善皮肤细胞活性，润滑肌肤，增强皮肤张力、达到消除小皱纹的功效。

4、胡萝卜：胡萝卜是尚好的美容佳品，胡萝卜中的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，经常食用可以帮助减少皮肤皱纹，让肌肤细腻润滑。因此，美眉可以多吃胡萝卜哦。

6、猕猴桃：猕猴桃又称奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

8、蜂蜜：蜂蜜有美容功效，这个大家都不陌生。蜂蜜含有大量氨基酸、维生素，这些都可以增强肌肤弹性，使皮肤有光泽。