小孩晚上不睡觉怎么办
1、养成良好的作息规律。注意：一般两三岁的小孩晚上睡眠时间应拉悟有仍该要达到十个小时左右，制定相应的计划，如十点睡觉，八点起床。
3、环境方面。注意：卧室灯光不要太明亮，不要开灯睡觉，会影响睡眠质量。
5、放松心情。注意：睡前可以洗个热水澡，可以心情舒畅，放松。
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1、养成良好的作息规律。注意：一般两三岁的小孩晚上睡眠时间应拉悟有仍该要达到十个小时左右，制定相应的计划，如十点睡觉，八点起床。
3、环境方面。注意：卧室灯光不要太明亮，不要开灯睡觉，会影响睡眠质量。
5、放松心情。注意：睡前可以洗个热水澡，可以心情舒畅，放松。