秋天适合喝蜂蜜水吗?秋季适合喝什么蜂蜜?

1、　　秋天是非常适合喝蜂蜜水的季节。因为蜂蜜是富含多种营养物质的天然食品，蜂蜜中的营养成分都是天然的营养物质，可以为人体补充必要的营养物质。

　　秋天的气温逐渐降低，天气干燥，人体吸入肺泡内的空气缺少水分，导致身体缺水现象，最明显的表现就是鼻咽干燥、干咳少痰等，可能还会伤及肺部，引发炎症。蜂蜜具有润肺养肺的作用，能够祛痰、润肺、止咳，其中以枇杷蜜的止咳作用最好。

2、　　在秋季，很多人能够明显感觉到皮肤干燥、紧绷，不小心在四肢上摩擦一下还会出现“白道”，皮肤龟裂脱皮，很不美观。蜂蜜中的有些营养物质可以直接被人体吸收，营养血液，对滋润皮肤有一定的作用。女性朋友还可以用蜂蜜做面膜，其营养可以直接被皮肤细胞吸收，促进皮肤新陈代谢，锁住营养和水分，起到保湿滋润的效果。

3、　　所谓“春困秋乏”，秋天会让人感觉到十分疲惫，早上不想起床，四肢无力，精神不振。蜂蜜中大量的葡萄糖、果糖成分，能够为大脑神经元提供能量元素，促使疲惫感消失。而且蜂蜜中的其他营养成分，能够快速被人体吸收利用，改善人体血液的营养状态，促进血液循环，补充营养。

　　所以，蜂蜜在秋季有着良好的滋补养生效果，坚持喝蜂蜜水对身体有益无害。最后还是要提醒大家，尽量购买有质量认证的品牌蜂蜜，避免买到假冒伪劣产品，使自身利益受损。