电脑一族如何保养皮肤

1、重视清洁

1、电脑屏幕表面有大量静电，容易聚集灰尘，经常记得用柔软的绒布清除上面的灰尘；

2、使用完电脑后一定要记得洗脸、洗手。

3、以上两点简易、可行，有效，重在养成习惯。

2、注意隔离

1、使用隔离霜或粉底（忌油性），让肌肤与灰尘形成一道屏障；

2、工作暂告一段落，要果断离开电脑前运动运动，眺望远方，放松一下；

3、切忌电脑开着，人趴在电脑前睡觉、休息；

4、房间保持空气流通。

3、补充水分

1、电脑有一定的辐射，由此会导致皮肤干燥，在电脑旁准备一些水分高的护肤霜；

2、用枸杞泡水喝，既养肝明目又能补充肌肤水分，促进新陈代谢。

4、张弛有度

1、掌握工作节奏，不宜长时间盯着屏幕，适时闭上眼睛偷闲片刻，改善眼睛疲劳；

2、作息劳逸结合、尽量不要熬夜使用电脑。

5、注意饮食

1、平时多吃富含维生素A的食物，如豆芽、红枣、胡萝卜、动物肝脏、瘦肉等；

2、多喝绿茶，绿茶中多酚具有很强的抗氧化作用。