地道的农家铁锅炖鱼

2025-05-06 11:23:25

1、将鱼处理好,沥干水分备用。其他辅料可以随意添加,比如:榛蘑、大豆腐、木耳、油麦菜、金针菇、宽粉、土豆、茄子等 可以根据自己的口味随意添加

地道的农家铁锅炖鱼
地道的农家铁锅炖鱼

2、在铁锅内放入豆油(多些)烧至冒烟为止,用勺子在鱼身上淋油至鱼身紧致。

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3、转小火放到锅中煎至两面变黄,拿出来备用

地道的农家铁锅炖鱼

4、将白糖、白醋、白酒、生抽、老抽按 2:3:3:1:3 的比例调成的酱汁,备用!

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5、把五花肉放到锅里炒一下倒入葱姜蒜,然后倒入适量农家酱,把酱炸开

地道的农家铁锅炖鱼

6、然后放入备用的鱼,加入之前调好的酱汁,加凉水,烧开

地道的农家铁锅炖鱼

7、放入豆腐,榛蘑,金针菇等不怕炖的食材,时间可以长一点,鱼越炖越好吃!大约40分钟。

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8、放入宽粉、油麦菜等

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9、炖十分钟,之后大火收汁 出锅!!!

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