日常经络养生---手、头、脸、耳、腿、身体穴位

1、（a)手：A手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

3、C各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。

5、E曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。

7、G手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机。

9、(b)头 A百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

11、(C)脸A承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。B睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓哩蜥汗兖肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。C攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。 D鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。E丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。 F太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。

13、(e)腿 A足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

15、C三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。

17、(f)身体A水分穴：肚脐上2公分处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。

19、D肩井穴：位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。